生活中因为很多因素往往会导致我们产生对对方的怀疑，如何有效的解除猜疑困扰如何面对已成事实的情况，可是，你知道面对男人男人为什么会出轨吗？那女人总是怀疑老公出轨原因又是什么呢、外遇我们又当如何处理。希望本经验对大家有一个较大的帮助。
一、精神出轨是什么意思
由于长期不和老婆在一起，性生活处于饥渴状态，必须要找一个方法发泻。这也是一个原因。
三、总是怀疑老公出轨的原因
从心里学上来讲，他们这样做是因为自己内心的不安全感和不自信，当然了已经证实老公出轨的情况除外。
1、婚姻中，最重要的是相互信任，如果连信任都做不到话，那感情危机会随时的爆发的，猜疑的原因有些是空穴来风，有的是因为女性自己的心态问题，她们过度的依赖丈夫，内心极度没有安全感，这除了和女性的心态有关系，也很每个人的生活环境和成长背景有关系，如果一个女孩成长的环境从小就是被忽视，被遗忘，或者是重男轻女，或者是在吵架离婚的家庭中，以后她不管多优秀，童年的恐惧也会影响着她，她的内心一直担心着被人遗弃，尤其是自己的丈夫比自己优秀很多的时候，他们内心更加的不安。
2、他们希望老公的视线全部集中在自己的身上，要是不集中在自己的身上，就会紧张和焦虑，有的甚至为此得了痛苦症，这和老公出轨没出轨没有关系，主要是自己内心极度的恐惧导致的内心不能平静和安宁。
3、当猜疑不能停止的时候，这已经是严重的心态障碍了，要么停下来看看结果是不是自己想的，要么及时的咨询心态医生，只有把自己的猜疑心态消失了，两个人的感情才能更进一步。
良性的沟通需要双方平静理性，坦诚的说出自己的想法，不翻旧账，不强词夺理，真诚的表达自己的真实感受。能够良好沟通的夫妻，很少会有夫妻矛盾，双方都会信任彼此。婚姻中最需要的就是相互理解和相互信任，面对婚姻中的诸多矛盾，一定要有容人的、宽广的胸怀，冷静理智地面对问题。
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