为什么爱一个人会心痛呢？你会心痛过吗？我们为什么会痴爱一个人、良心痛吗?你会心痛重吗？一个重要原因是我们将对方看成了“理想自我”。
一个人的“现实自我”和“理想自我”差距越大就越容易产生迷恋性的痴爱。我们往往会把对方成一个理想的形象——外向、开朗、充满力量能将自己带向一个更广阔、更精彩的天地。理想异性则源自缺失和幻想。
改造梦想是恋爱关系痛点的根本所在。你明明和这样一个人在一起、却非要他变成另一个你想象中的人。
甚至你根本就看不到这个人的真实存在，而是无比幸福或无比痛苦地将你心中的“好东西”与“坏东西”投射到对方身上。你这是在与一个幻想中的人相爱。
假若两人都看到了对方的真实存在，并愿意接受彼此的真实存在、良心痛吗？那么一个新的、真实的关系就会得以建立，这个关系看起来不如刚在一起时那么动人，但它更稳固、更牢靠、更有弹性，也更轻松自如。
心痛过吗？爱情的正确与否关键不在于找到“正确”的人，而在于你能否将自己的内心修炼成“正确”的。不以“性格不合”搪塞彼此，没有完全相同的两片叶子、两人理念、价值观和生活习惯不可能完全相同，差异大也可以成为互补的前提，首先要改变的是自己的观念。
什么样的人值得爱?一个懂得爱的人会一直懂得爱;但一个不懂得爱的人、会一直不懂得爱。爱的能力和年龄关系不大。懂得爱的人即“内在的父母”与“内在的小孩”相爱的人。不懂得爱的人即“内在的父母”与“内在的小孩”不相爱甚至相对立的人。
看一个人的“内在的父母”与“内在的小孩”是否和谐相爱，可以去观察他的原生家庭，每个人都是在自己的原生家庭中发展出自我体系的。心痛重吗？在这个家庭中如果自己节俭可以获得更多的爱与关注，那么自己就会形成节俭、如果善解人意可以令自己更受欢迎、那么自己就会形成善解人意的个性、如果忧伤会让自己获得更多怜爱、那么自己就很容易形成忧伤的个性。
但是如果这个人的原生家庭环境并不幸福，是不是就意味着这个人不懂爱、不值得爱了呢?不是的如果这个人能够自省，愿意去接纳童年时期所经受的伤害，去破除把对方当做“理想父母”的妄念，那么这个人同样值得爱。
自省能力是最重要的人格特质、武志红说给“该找什么样的恋人”提建议，第一条建议便是一定要找一个有自省能力的人。如果一个人缺乏自省、拒绝自省，那么他的那些看似美好的做法中、一定藏着危险的潜意识的陷阱。
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