如何锻炼情商？如何训练情商？我们更是要加强调情商和智商之间的平衡而不是一味提高智商，但很多人还是认为情商高比智商高更加的重要。那么下面我们来讲一讲如何加强情商的吧。
一、了解情商在生活各个领域的重要性。
在生活中智力很重要但是有人认为情商甚至更加重要，因为高的情商会给人际带来很多好处。高情商的人生活会幸福，因为他们更容易与人交谈并理解别人，会自然地在困境中表现得冷静、理智进而拥有良好的人际关系和工作前景。如何锻炼情商？情商中有四个核心要素能让你过上平衡的生活：
1、自我意识
这是一种认知自我情绪、知道自己是谁、了解自己的本性的能力。同时也是包括了解自己的能力、限制以及自尊。
2、自我管理
这是一种延迟享乐、平衡自己和他人的需求、主动克制冲动的能力。也包括应对挑战、遵守承诺。
3、社会意识
这包括迎合他人的情绪和感受，并且能够注意到并适应各种社会线索。也包括了在团体或编制内识别权力动力学的能力。
4、人际管理
这包括与他人相处、处理冲突、激励并影响别人以及清晰地与人交流的能力。
二、学会发现压力源并且知道如何处理。
生活中充满了困难从人际关系的破裂到失业。其中有很多诱因使得我们日常生活中的问题变得更困难，我们的压力越大我们就越脆弱，以至于无法处理这些压力源。如何训练情商？要想提高情商很重要的一点就是让自己平静、放松下来。
三、要开明、保持理性的求知欲并且善解人意。
如何加强情商？对于加强情商来说开明和善解人意是相辅相成的两者不可分割。要乐于接受新的点子、心胸狭隘的人一般情商比较低。要想让思想更开放你要努力去理解并且反思别人的点子。你要乐于接受他们的意见和观点，这样你就可以积极地去考虑所有问题的可能性。记住你不可能总是正确的，如果你变得开明、乐于接纳新的可能性那么不仅是能开拓你自己思维而且在你发现自己的理由并不那么充分时，别人也会更愿意接受你。
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