很多小伙伴不知道 三七粉 是什么，其实它就是我们所俗称的田七粉、金不换。如果清楚的话，三七粉可是很强大的，那么你知道三七粉的功效与作用是什么吗？不过三七粉食用也有该注意的地方，继续往下看，还有食用三七粉的禁忌呢。
一、三七粉的功效与作用
1、三七粉的功效
1.1、止血化瘀
三七粉中含有一种十分特别的氨基酸，可以有效地止血，并且还有着一定的造血功能，是老年人们强身健体不可多的好物。
1.2、增强免疫
三七粉还具有增强机体免疫的功效，所以在换季期间容易生病的朋友们不妨食用一些三七粉，让自己的身体变得更加强壮。
1.3、去肿消炎
对于跌倒损伤引起的炎症，三七粉也是可以缓解的，并且身体某些部分如果发炎了，也可以通过食用三七粉来缓解，是不是觉得三七粉的功效与作用十分强大呢。
1.4、活血养颜
女性随着年纪的增长，皮肤都会慢慢老化，长各种皱纹，其实对于女性来说，三七粉还有活血养颜的功效，是不是很神奇呢!
1.5、增强记忆
虽说三七粉被列为一种种中药药材，但是青少年如果食用三七粉的话，具有增强学习，记忆能力提高脑力的作用，所以用脑过度是十分适宜吃三七粉的。
2、三七粉的作用
1.1、保护心血管
经常食用三七粉，可以软化血管，促进血液健康的循环，能够有效预防各种心脑血管疾病的发生，对于身体健康是很有利的。
1.2、抗肿瘤
三七粉作为一种十分珍贵的中药，三七粉的功效与作用还有着抗肿瘤的用处，所以可千万不要小看它。
1.3、护肝养肝
熬夜对于肝脏的影响是的，但是如今的人们却大多数都喜欢熬夜，而三七粉其中就有着护肝养肝的作用，所以对于熬夜的朋友们来说，不妨在家里备上一些三七粉，以便一时之需。
1.4、缓解镇痛
科学研究发现，三七粉含有一种人参皂苷rb1的物质，能够在镇痛的时候起到缓解的作用，减少由于疼痛引起的中枢兴奋，从而缓解疼痛。
二、三七粉的禁忌
1、现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。
2、在就是吃法上的问题了，三七的吃法主要分两种：生吃和熟吃，详见《生三七粉和熟三七粉的区别》保健用一般都是生吃的，熟吃主要是补血，所以生吃三七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如10天左右吃一次，也没有严格的要求，只要不要太频繁就可以。
以上就是本期关于三七粉的分享。三七粉的作用和功效以及禁忌，你记住了吗？
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